小克有度 — 数字体重管理

十月 4 个人累计减重 6.23 公斤，不是靠极端节食。第二期招 5 位免费体验者，8 周不先塞计划，先找卡点。一张表回答报名前最关心的 6 个问题：会不会极端节食、能瘦多少、免费是不是套路、要付出什么、我适合吗。

8 个人、8 天、累计减重 8.8 斤，没人靠过度节食。一张表回答减重时最常问的 6 件事：真饿还是嘴馋、吃完没多久又想吃、半夜饿了能不能吃、嘴馋要不要硬忍、第一周掉多掉少说明什么。

总在减肥第 15 天放弃，不是意志力不行。一张表回答减重人群最关心的 6 个问题：压力大就想吃怎么办、吃多一次就破罐破摔、CBT 到底能不能让人瘦、停了会不会反弹、我适合吗。